Cela fait quelques temps que vous n’avez pas eu d’activité physique ?
Vous souhaitez vous tonifier, vous raffermir ?
Nous définirons ensemble des objectifs à court et long terme pour vous permettre de reprendre une activité physique en tout sécurité sous le contrôle d’un professionnel.

Vous êtes en surpoids ou juste quelques kilos superflus ?
Nous mesurerons ensemble votre pourcentage de masse grasse, votre IMC, vos mensurations afin de définir le programme d’entrainement le plus adapté à votre morphologie et à vos objectifs.
Vous bénéficiez aussi de conseils nutritionnels allant de simples conseils à la réalisation d’un plan alimentaire complet.

Besoin de vous détendre ? De vous relaxer ? ou encore de gagner en souplesse articulaire et musculaire ?
Votre coach vous aide à l’aide de méthodes de respiration, d’images mentales et d’étirements ayant pour but une détente total du corps et de l’esprit.

Trop de stress au boulot ? Ou dans votre vie de tous les jours ?
A l’aide de méthodes issues de divers sports de combat et d’entrainements physique qui vous pousseront à aller au delà de vos limites mentales et physiques, votre coach vous aide à vous défouler pour oublier vos soucis.

Vous vous trouvez trop mince et vous souhaitez prendre de la masse musculaire ?
Votre coach vous entraine et vous donne des conseils nutritionnels pour vous aider à prendre un maximum de masse musculaire et avoir un minimum de masse grasse.

Quelque soit votre spécialité sportive, votre coach vous aider à améliorer vos performances physiques.

Vous souhaitez préparer un concours nécessitant des aptitudes physiques particulières ? (pompier, police, gendarmerie, armée …)
Votre coach vous aide à donner le meilleur de vous même pour être au maximum le jour J.