Cela fait quelques temps que vous n’avez pas eu d’activité physique ?
Vous souhaitez vous tonifier, vous raffermir ?
Nous définirons ensemble des objectifs à court et long terme pour vous permettre de reprendre une activité physique en tout sécurité sous le contrôle d’un professionnel.

Vous êtes en surpoids ou juste quelques kilos superflus ?
Nous mesurerons ensemble votre pourcentage de masse grasse, votre IMC, vos mensurations afin de définir le programme d’entrainement le plus adapté à votre morphologie et à vos objectifs.
Vous bénéficiez aussi de conseils nutritionnels allant de simples conseils à la réalisation d’un plan alimentaire complet.

Besoin de vous détendre ? De vous relaxer ? ou encore de gagner en souplesse articulaire et musculaire ?
Votre coach vous aide à l’aide de méthodes de respiration, d’images mentales et d’étirements ayant pour but une détente total du corps et de l’esprit.